Кроссфит

[necroz]

Недавно на T-nation вышла статья Марка Риппето про кроссфит. От остальных подобных текстов этот отличал факт, что Марк был одним из основных идеологов и теоретиков кроссфита на протяжении 4 лет, с самого момента зарождения.
И вот что получилось:

Comments

[vaquero1978]

Мне только одно непонятно из всех этих дискуссий - зачем каждому становиться чемпионом? Зачем бесконечно "расти" увеличивая нагрузки и пр.? А если это и не нужно, то CF вполне годен для 95% населения.

[psksport]

Да не хрена он не годен.Ибо тренировочный эффект в CF возникает исключительно на фоне максимального усилия-перегрузки нервной системы.Что однозначно чревато травмами.

[vaquero1978]

Это если попу рвать. Только зачем? Почему-то считается, что тренироваться нужно обязательно на пределе. А если я хочу быть просто здоровее? Пусть делая пять повторов вместо десяти.
Я не профессионал и не тренер ни разу, любитель, стараюсь поддерживать форму.

[dmitriysh]

Ну вот мы тут как бы за оздоровительный фитнес и выступаем!
А кроссфит из ВСЕХ видов силовой нагрузки (бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг , и конечно же оздоровительный фитнес) самый травмоопасный.

[dmitriysh]

Подождите! Так стиль 'сделай или сдохни' из всего разнообразия силовых направлений только у кроссфитеров! В билдинге он уже давно не в моде (слава богам о вит стали забывать) а щтангисти никогда его не практиковали вообще! И только в КФ делают до блевоты и гордятся этим!
Но это ладно - но у кроссфитеров самый высокий процент травм на тренировках, что вообще маразм ибо фитнес априори должен быть безопасней спорта, а у них даже более!

[vaquero1978]

Скорее всего вы правы, в общем смысле. Я тоже слышал о людях блюющих на тренировках. С другой стороны, я не замечал такого у нас в зале. Все как-то больше на "придти в форму" и "похудеть" работают. В общем, не понимаю я ни билдеров, жующих протеины, ни блюющих кроссфиттеров.