Железо и танцы...
Уважаемые сообщники, пользуясь пятницей (ибо в другие дни такое спрашивать как-то рука не поднимается), хотелось бы обратиться вот с каким вопросом. Дама моего сердца, лёгких, а также половой системы и ЦНС занимается ирландскими танцами, не так чтобы профессионально, но всякие соревнования, кубки, медальки и прочие ништячки присутствуют. И вот не так давно она столкнулась с проблемой повышения прыгучести. Их местные способы вроде и работают, но не так как хотелось бы.
Я, пользуясь своим скромным опытом, сперва предложил ей выпрыгивания, а потом решил загнать под штангу в приседы, т.к. этим она по моим расчётам и колени должна защитить (приседы планируются по уэйтовской технике с приседами на ящик и т.п.) и прыгать выше, больше, дальше (хотя цель, в основном, лишь выше).
Собственно, сам вопрос в следующем. Прав ли я, считая, что приседания со штангой повысят прыгучесть у действующих танцоров ибо сила ног лишней не бывает, а о гипертрофии речи не ведётся? Или я несу страшную ересь и к штанге девушку лучше не подпускать?
Я, пользуясь своим скромным опытом, сперва предложил ей выпрыгивания, а потом решил загнать под штангу в приседы, т.к. этим она по моим расчётам и колени должна защитить (приседы планируются по уэйтовской технике с приседами на ящик и т.п.) и прыгать выше, больше, дальше (хотя цель, в основном, лишь выше).
Собственно, сам вопрос в следующем. Прав ли я, считая, что приседания со штангой повысят прыгучесть у действующих танцоров ибо сила ног лишней не бывает, а о гипертрофии речи не ведётся? Или я несу страшную ересь и к штанге девушку лучше не подпускать?