Самые лучшие упражнения

[dmitriysh]

самые лучшие упражнения.
Но так как хороших упражнений на самом деле в десятки раз больше, чем хороших тренажеров, то просто перечислю самые знаменитые из самых эффективных.

ВНИМАНИЕ - не все перечисленные упражнения доступны новичкам (И людям с теми или иными физическими ограничениями). Для новичков в зале первое время следует делать более

Comments

[dmitriysh]

Это ж легендарный Стив Ривз!

[cool_polar_fox]

дядька с копьём и правда охренителен
прямо скульптура
нынешние билдеры - мутанты

[dmitriysh]

Это Стив Ривз! ! ! ! ! http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D0%B2%D0%B7,_%D0%A1%D1%82%D0%B8%D0%B2

[ext_835015]

Вы правы.