Список Симмонса

[muzikella]

Если вы не знаете, кто такой Луи Симмонс, то советую поскорее узнать. Это действительно очень незаурядный человек и одна из самых видных фигур в мире современного фитнеса.  Основатель сети клубов Westside Barbell и создатель многочисленных методик, в основу которых положены научно-методические принципы советской силовой школы (Зациорский, Верхошанский, Медведев, Шейко) и опыт болгарских силовиков, а также современные достижения американской спортивной науки. Новаторство Симмонса касается развития скоростных и силовых качеств. Подробнее об этом вы можете прочитать на http://www.westside-barbell.com/

А я хочу выложить список методической литературы, рекомендованной Симмонсом тем, кто всерьез хочет понять, что и зачем он делает в своем физическом развитии.

Файл Biomechanics in sports - Zatsiorsky.pdf
Файл EFS Basic Training Manual.pdf
Файл Explosive Plyometrics.pdf
Файл Fundamentals of Special Strength Training in Sp..
Файл Physiological Aspects of Sport Training and Per..
Файл Science and Practice of strength training secon..
Файл Science and Practice of Strength Training.pdf
Файл Special Strength Training A Practical Manual fo..
Файл Тренировочные методы Westside-Barbell.pdf
А еще очень рекомендую этот канал: http://www.youtube.com/user/grenrch?feature=watch - 
И эту страничку ВК: http://vk.com/louie_simmons