На днях пересмотрел много роликов о кроссфите, решил проделать одно упражнение из кроссфитовского арсенала , вроде бы получилось, снял на видео
подскажите, может что не правильно делаю, и на сколько раз это делать, и с каким весом, и потом что делать?
Click to view