Бицепс характера

[o_yavir]

Вопрос к уважаемым участникам сообщества

Comments

[ya_ulitka]

Я стала спокойна, уравновешена, собрана. Весь негатив видимо с потом уходит.
Да и вообще качество жизни поменялось в лучшую сторону.

[ponaexali_tyt]

Подпишусь не только под каждым словом, но и под каждой запятой и точками.

[lekish]

Угу.

[spinogrblzka]

На мой характер влияла только низкоуглеводная диета - становилась злой как собака.

[1asochka]

+1, еще и трудоспособность снижалась на порядок. Худеешь на низкоуглеводки быстро, но радости от этого никакой :)

[nyutkina]

Мне помогает прочистить мозг. Бежишь эдак 40 мин на тренажере и думаешь обо всем и вся, мчишься вперед, оставляешь все неприятности позади, бежишь навстречу прекрасному будущему, торопишься. Или бьешь грушу, выпускаешь агрессию и к людям добрее уже потом относишься). Еще, соответственно, эндорфины, которые выделяются в процессе тренировки, поэтому чувство легкой эйфории обеспечено) Но что за собой заметила, спорт - это наркотик, привыкаешь, и если случаются перерывы - тянет уже) В такие дни энергия аж прет, ее бы да в мирное русло)))

[ka_p_riz]

На характер вряд ли, а вот на настроение очень даже. Если заниматься регулярно, то про хондру и депрессию можно забыть напрочь.

[zeriael]

Спорт дисциплинирует, учит контролировать эмоции!Физнагрузка,как известно,хорошо излечивает от всякой хандры и депрессии!
И да,эндорфины!
Тем более воодушевляет результат,здорово когда ты ощущаешь себя сильнее,ловчее,выносливей по сравнению с превращающимися в "кашу" сверстниками (чего уж греха таить ;)
Главное разумно сочетать нагрузку и собственные возможности.