Не знаю, что делать с мышцами бедер, нужен совет.
Привет всем!
Я новичок в мире фитнеса, налаживаю свои тренировки и питание. Начала с 30 day shred.
Вчера озаботилась вопросом - что мне делать с бедрами? У меня они сами по себе достаточно крупные, (да, я прочитала, что перекачать девушки бедра не могут), НО - а вдруг именно в моем случае надо пересмотреть подход к упражнениям? Я имею в виду приседы. Там конечно их немного и интенсивность небольшая....
P.S. Спасибо большое за комментарии. А то выставила свои тушки и про мышцы спрашиваю))! Ну - простите новичка.
Ушла впахивать!
Вот так выглядит мое бедро:
Можно ли как-то уменьшить его, улучшить форму? Или все безнадежно?
Я новичок в мире фитнеса, налаживаю свои тренировки и питание. Начала с 30 day shred.
Вчера озаботилась вопросом - что мне делать с бедрами? У меня они сами по себе достаточно крупные, (да, я прочитала, что перекачать девушки бедра не могут), НО - а вдруг именно в моем случае надо пересмотреть подход к упражнениям? Я имею в виду приседы. Там конечно их немного и интенсивность небольшая....
P.S. Спасибо большое за комментарии. А то выставила свои тушки и про мышцы спрашиваю))! Ну - простите новичка.
Ушла впахивать!
Вот так выглядит мое бедро:
Можно ли как-то уменьшить его, улучшить форму? Или все безнадежно?