линоленовая кислота

[raihan]

Знакомый тренер посоветовал линоленовую кислоту. Купила добавку. Пью. чувствую себя хорошо, есть хочется меньше...
Что за фокус? Что за кислота такая?

Comments

[oryx_and_crake]

Это CLA (конъюгированная линолевая кислота), про которую тут уже тоже тысячу раз писали. Можно спросить яндекс на слово CLA.

[ex_marishel599]

А где купили? Побочных эффектов нет?

[pixel_pet]

Я ее погуглила, как выше посоветовали, и вот что нашла:
http://en.wikipedia.org/wiki/Conjugated_linoleic_acid#Possible_Side_Effects

Есть подозрения, что она может повысить сопротивляемость инсулину, что в свою очередь может привести к диабету.

[raihan]

да уж. не круто. поэтому буду пить 2 вместо 4-5 капсул. думаю, вариант) а вообще - спасибо, на редкость конструктивно

[pixel_pet]

Насколько я поняла из информации в интернете, она содержится в мясе коров и овец, которые едят траву, и в молоке. Может быть, стоит просто добавить это в свой рацион.

[raihan]

там слишком мало, особенно если спортом активно занимаешся.
в общем, попью - потом расскажу. но пока нравится. чувствую себя бодренько так. кислота еще содержится в льняном масле.+улучшает мозг деятельность, жиры в крови и печени.. в общем, в больших количествах и витамины печень засоряют, а в меру и не часто можно всё.)) спасибо