( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Когда мы молоды, то считаем, что полностью здоровы и наш организм не требует от нас внимания. Но мы часто заблуждаемся. Вот, например, моя мама, когда-то (пару лет назад) получила травму. Гипс, сидение дома, врач, снятие гипса. Когда разговор с доктором зашёл о реабилитации, то мама качала головой, но сделала по-своему. Она говорила, что ещё ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Эффективность нашего дня зависит от того, как мы проведем утро и очень важно настроить себя утром так, чтобы, весь день потом прошел удачно. Трудно быть бодрым, если за окном темно, а под теплым одеялом так уютно. Но все же утреннюю побудку никто не отменял - надо вставать, одеваться, идти на работу/в институт/в школу. А так не хочется. Поскольку ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )