Тренер по йоге сказала интересное словосочетание - болтовня мозга. Лучше не скажешь)) В последнем упражнении на занятии мы пытаемся расслабиться всем телом. Точнее - ложимся на спину, вытягиваем ноги, руки вдоль тела ладонями вверх, глаза закрываем. Стараемся следить за состоянием мыщц частей тела: от кончиков пальцев на ногах до головы (глаза, нос ( Read more... )