Не зря начинающим бегунам советуют менять скорость и продолжительность бега, маршруты и местность пробежек. Брать с собой на пробежки смартфон или плеер, изредка менять музыку, вести дневник, фотографировать увиденное на пробежке и бег никогда не надоест. Причем, от пробежек будет исходить только позитив, а во время бега станешь замечать красоту,
(
Read more... )