А вы уже гуляли сегодня?

[romti]

Помимо почти ежедневных пробежек стараюсь каждый день уделять время прогулкам по свежему воздуху. В среднем, если исключить из суточного объема 10-12 км бега, на ходьбу припадает так же порядка 10-12 км. И если бег это уже моё хобби и не многим такое по душе, то вот прогулки должны быть у каждого в суточном графике. Да, сжигает ходьба не много

Comments

[viplissa]

Мне понравилось!

[romti]

Отлично!

[nikolay_suslov]

Надо гулять каждый день!))

[romti]

Однозначно!

[1969ja]

Прекрасно. Отлично передано настроение зимнего дня. Походы пешком это моё всё.:)
15тыс. шагов, просто пройтись. А так 20.000....25.000 и больше. Не каждый день.
Калорий сжигается 700....800. Доставляет удовольствие пройтись как лёгким шагом, так и быстрым. Расстояния 20...25 и бывало больше. Всё зависит от настроения и желания.

[romti]

И не так напрягает как бег, ходишь и радуешься жизни ;)

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[zeleneva]

С Крещением!

[romti]

С Крещением!