А вы уже гуляли сегодня?
Помимо почти ежедневных пробежек стараюсь каждый день уделять время прогулкам по свежему воздуху. В среднем, если исключить из суточного объема 10-12 км бега, на ходьбу припадает так же порядка 10-12 км. И если бег это уже моё хобби и не многим такое по душе, то вот прогулки должны быть у каждого в суточном графике. Да, сжигает ходьба не много калорий, всего порядка 150-200 за час, зато и нагрузка более полезная и лёгкая, под силу любому человеку.
Инсталляции в центре города
Вчера погодка была солнечная, морозная и глядя как люди с удовольствием фотографируются на фоне зимы и сам несколько раз доставал смартфон, чтобы запечатлеть нашу зиму на прогулке. Правда, мороз кусался и телефон быстро терял заряд на холоде, поэтому в заметке всего лишь несколько кадров ;)
Погодка как раз для прогулок
Погодка действительно хороша для прогулок, пусть и не долгих, однако часик на свежем воздухе пойдёт только на пользу. Пока гулял, думал, а где же все, неужели по домам сидят и морозов боятся?)
Не людно в центре у ёлки
Оказывается, что большинство в такую погоду на горки вышло. На горках, как всегда, из года в год, людно, шумно и весело. Вот кто знает толк в прогулках и развлечениях на свежем воздухе, так это дети ;)
На горках людно и весело
На этом закругляюсь, самое время пойти прогуляться похрустывая на морозе снежком ;)
Прогулки на закате
Инсталляции в центре города
Вчера погодка была солнечная, морозная и глядя как люди с удовольствием фотографируются на фоне зимы и сам несколько раз доставал смартфон, чтобы запечатлеть нашу зиму на прогулке. Правда, мороз кусался и телефон быстро терял заряд на холоде, поэтому в заметке всего лишь несколько кадров ;)
Погодка как раз для прогулок
Погодка действительно хороша для прогулок, пусть и не долгих, однако часик на свежем воздухе пойдёт только на пользу. Пока гулял, думал, а где же все, неужели по домам сидят и морозов боятся?)
Не людно в центре у ёлки
Оказывается, что большинство в такую погоду на горки вышло. На горках, как всегда, из года в год, людно, шумно и весело. Вот кто знает толк в прогулках и развлечениях на свежем воздухе, так это дети ;)
На горках людно и весело
На этом закругляюсь, самое время пойти прогуляться похрустывая на морозе снежком ;)
Прогулки на закате