Продукты вызывающие чувство сонливости
Не секрет, что иногда после еды возникает ощущение опустошенности и желание вздремнуть часок другой. Так вот, существует перечень продуктов, которые лишают людей энергии. Чтобы знать чего не стоит есть перед важной работой, ниже перечислены продукты вызывающие чувство сонливости.
Сладости
На первом месте расположился сахар и всевозможные десерты, приготовленные с его использованием. Все дело в том, что скачки глюкозы в крови утомительны для организма. От людей употребляющих в больших количествах сладкое, можно часто услышать, что им не хватает сил и они быстро устают, хотя считается, что употребление сладостей, наоборот, дает необходимую энергию организму. Энергию то дает, но вот только ненадолго.
На втором месте расположились мучные изделия, в том числе макароны. Как и сладости они наполняют нашу кровь глюкозой и дают скоротечный прилив энергии, сопровождающееся столь же скорым утомлением и желанием вздремнуть.
Третье место занимает любая жареная пища. Жареное мясо чересчур долго переваривается, раздражая желудочно-кишечный тракт. Также известно, что в жареных продуктах содержится непомерно много вредных веществ, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и здоровье в целом.
Сладости
На первом месте расположился сахар и всевозможные десерты, приготовленные с его использованием. Все дело в том, что скачки глюкозы в крови утомительны для организма. От людей употребляющих в больших количествах сладкое, можно часто услышать, что им не хватает сил и они быстро устают, хотя считается, что употребление сладостей, наоборот, дает необходимую энергию организму. Энергию то дает, но вот только ненадолго.
На втором месте расположились мучные изделия, в том числе макароны. Как и сладости они наполняют нашу кровь глюкозой и дают скоротечный прилив энергии, сопровождающееся столь же скорым утомлением и желанием вздремнуть.
Третье место занимает любая жареная пища. Жареное мясо чересчур долго переваривается, раздражая желудочно-кишечный тракт. Также известно, что в жареных продуктах содержится непомерно много вредных веществ, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и здоровье в целом.