3-2-1-процесс работы с
тенью

3-2-1-процесс работы с тенью (3-2-1 shadow work process)
- это разработанная Кеном Уилбером и Интегральным институтом техника для
проработки теневых аспектов сознавания - вытесненных, диссоциированных,
отчуждённых чувств, эмоций и личностных качеств.
( Read more... )

ПОШАГОВАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ С ТЕНЬЮ

Поиск (выслеживание) Тени Find it

Тень очень сложно вытащить на поверхность сознания простым усилием мысли. Когда дело касается бессознательного содержания, приходится иметь дело только с косвенными его проявлениями. Существует ( Read more... )

ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ

НАЧАЛО ОТКРЫТИЯ

Итак, мы определились, что светлые и темные черты (при всей условности этого разделения) не только уравновешивают друг друга при условии интеграции, но также они необходимы друг другу. По выражению Рильке: «Если ( Read more... )

ЧТО МОЖНО ПРОЕЦИРОВАТЬ?

Вернемся к мысли, что Тень - это не скопление темных сторон, но и огромный потенциал нереализованных влечений и черт. Можно выделить четыре основных группы проекций: положительные эмоции, отрицательные эмоции, положительные качества и отрицательные качества.

Мы ( Read more... )

ПРОЯВЛЕНИЕ ТЕНИ

Эмоциональные проявления:

• резкое и/или эмоциональное реагирование на что-то или кого-то. Сильные негативные эмоции - раздражение, неприятие, презрение, высокомерие, гнев, возмущение, обида, страх, дискомфорт, подавленность;
• отрицание, эмоциональное и категоричное, каких либо черт в себе;
• ( Read more... )

ТЕНЬ

ЧТО ТАКОЕ ТЕНЬ?

Термин «Тень» впервые ввел Карл Густав Юнг для бессознательной автономной части нашего Эго. Это спрятанные или бессознательные аспекты психологической структуры личности, ее негативная сторона, обычно отвергаемая ( Read more... )

МАСКА

Мы видим то, что хотим увидеть. Видим так, как, хотим увидеть. Мы видим только себя.

«Маска - это функциональный комплекс, возникающий для удовлетворения потребности в адаптации или для обеспечения некоторых других удобств, но отнюдь не идентичный личности как ( Read more... )

ГРАНИЦЫ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ

Мы приходим в этом мир, не отягощенные границами и не обремененные правилами либо условностями. Но в процессе роста мы начинаем ограничивать себя под влиянием требований внешнего мира. По мере роста (взросления) мы уже добровольно загоняем себя в требуемые ( Read more... )

( Read more... )

Наша глава - содержит в себе важнейшие и ключевые схемы, являющиеся описанием внутренних конфликтов.
Классичесские оппоненты-партнеры - Яаков и Эсав.

( читать полностью )