Не то чтобы этот блог больше не хочет постить сиськи...


( Read more... )

Признаем как факт - люди ленятся двигаться. Любят сохранять свою попу в комфорте, а кто нет?

Я так частенько делаю, просиживая шорты в мягком кресле, туплю в ноутбук.


( Read more... )

Поймала себя на мысли, что вот уже два года как занимаюсь плаванием. Для меня это результат, учитывая то, что я никогда не потела в спортивных секциях, освобождалась от физкультуры в школе, была мягко говоря, далека от спорта. Скакалкой меня не заманишь, обручем не завлечешь, ну разве что на батуте попрыгать.

Короче, в личных отношениях с телом не ( Read more... )

Зимней мотивации пост ( Read more... )

Вчера еще раз узнала, что мои посты о любви к движению, плаванию, полезной еде и общению со своим телом вдохновляют тех, кто на связи начать собственные открытия ( Read more... )

Есть два важных момента, которые стоит помнить о практиках и тренировках. Для начала усвойте, что никто и никогда не замотивирует вас лучше собственного мозга. Следующим этапом станет регулярность, именно она -  залог постоянства и основа привычки ( Read more... )