Бег осенью и зимой может быть занятием приятным и полезным, даже если ты убеждена в обратном. Безусловно, заставить себя выйти из дома, когда за окном минусовая температура - решение не самое простое, но мы ведь и не ищем легких путей, не так ли? Не пугайся морозов, они бодрят и помогают чувствовать себя в тонусе. Главное - правильная экипировка и ( Read more... )