-
Светлана Ерегина: Мы обуды, одеты, накормлены
Все подробности жизни, тренировок и выступлений первой российской pro-бикини Светланы Ерегиной
-
Интервью с Александром Назаренко, часть 1
Александр Назаренко - судья, тренер, "голос" питерского бодибилдинга
-
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
1) Творог
Творог - один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2) ЛососьЛосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. ( Read more... ) -
Алексей Шабуня. ЖИЗНЬ ЧЕМПИОНА
Главным героем фильма стал легендарный спортсмен, Алексей Шабуня ( Read more... )
Click to view