-
Интервью с Александром Назаренко, часть 1
Александр Назаренко - судья, тренер, "голос" питерского бодибилдинга
-
Советы профи
Том Платц
Все упражнения надо выполнять в медленном темпе.
Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения.
Лучшее упражнение для ног это приседания.
Ли Прист
Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте
Арнольд Шварценеггер Лучшие ( Read more... ) -
Кубок Александра Вишневского - 2014
звук будет немного перемотав вперед.
-
Скоро годовщина Великой победы!!! (проект Освободители)
Фильм 1-й. «Танкисты».
( Смотреть... )
Click to view