15:04 09.02.2018

ТОП-10 мыслей про эффективность и время

Отсутствие времени - это НЕ проблема. Это признак того, что есть проблема или даже проблемы. Перестаньте думать, что вы можете успевать все. Вы можете успевать самое важное. Все остальное - это цена, которую вы платите за то, чтобы успеть тоПерейти и читать далье

read more at Как изменить ( Read more... )

“что в подсознании еще есть недобитые тараканы. “(с)

Обрати внимание, что это твоя метафора, и подсознание твоё, зачем там что-то бить или добивать? Это и есть ты, ты себя всё время бъёшь или добиваешь? Офигеть жизнь. А вроде такой жизнерадостный… вообщем я всего-лишь про то, что раз твоё состояние определяет твои мысли, то почему б не изменять ( Read more... )

Любые затмения ( в день затмения и пару дней до/после ) :

• нельзя начинать новые дела и новые проекты;
• лучше не устраивать пьянки;
• лучше не планировать долгие переезды-поездки-перелёты.

Лунные затмения:

• хорошо что-то разрушать (типа старое жилище) или выкидывать (напр. диван);
• не стоит летать в этот день;

Книга по хронобиологии, в результате экспериментов учёных, советует делать это так:

• подъём примерно в 7 утра
• холодный душ
• плотный завтрак
• 20-ти минутная нагрузка на велотренажёре

В результате экспириментов после 10-ых суток началась кривая восстановления ритмов и увеличение производительности-активности-счастья в жизни. Насколько я знаю в интернете ( Read more... )

Всегда, чем бы вы не занимались, у вас должны быть так называемые чек-поинты. Точки проверки, точки этапа. Это указатели на то, что вы движетесь в правильном направлении и по правильной дороге. Есть путь от точки А к точке Б, но это не так просто, попасть туда. Надо сделать множество изменений, вещей, пройти массу шагов. И тут закрадывается ( Read more... )

• Что я хочу достигнуть в результате моей реакции на события?
• Какой у меня выбор? Что может произойти при наихудшем развитии событий?
• Какие шаги я должен предпринять сейчас развивайся события наихудшим образом?
• Удавалось-ли кому превозмочь подобные проблемы?
• Как поступают сильные люди, когда они встречаются с такой-же проблемой?

Краткая история происхождения коучинга

Слово коучинг произошло от англ. ‘coach’ - наставлять, тренировать, воодушевлять. Коучами также называют спортивных тренеров.

Основоположником коучинга как метода считается Тимоти Голви - гарвардский преподаватель и эксперт по теннису. Началось всё с того, что Тим Голви опубликовал книгу “Внутренняя игра в ( Read more... )