13:08 03.02.2015

Йога: ценность дыхания и саморегуляция
Дыхание - самый эффективный способ устранить эмоциональное напряжение, снять утомление и повысить психофизиологическую реактивность. Обращая внимание на дыхание мы можем настроить связь между сознательной и бессознательной дыхательной активностью и, тем самым, включить эффективный механизм ( Read more... )