Спортзал : первые впечатления

[quiet_simple]

Второй месяц хожу в зал, первые недели увлекалась исключительно кардио, чтобы подготовить свою тушку, подзабывшую о нагрузках

Comments

[f_up_blind_kids]

Я вот именно, что балуюсь. Но люблю это дело сильно! К сожалению, последние несколько месяцев почти ничего не делаю, сходила несколько за лето раз в тренажёрку и всё. В среду пойду пробовать pole dance, потом думаю более регулярно браться за бассейн, это и кардио, и укрепялет спину (у меня это самая проблемная зона, остальное - вопрос эстетики, а не хорошего самочувствия).

[quiet_simple]

Я несколько лет плаванием занималась и мне хотелось по началу тоже в бассейн ходить. Но в Марселе с бассейнами какая-то жопа. Они закрываются рано. То есть после работы вообще туда не вариант попасть, а я работаю до пол седьмого... Пришлось искать альтернативу. Глаз упал на спортзал. Пока что думаю, что не прогадала, очень нравится :)

[f_up_blind_kids]

У меня бассейн "под боком" и можно ходить в обеденный перерыв. Правда проблема в том, что если уж я поднимаю свою задницу и иду на спорт, то мне обязательно надо выложиться, потому что никогда не знаешь, когда будет следующая тренировка. И после 45 минут (я проплываю 1 км брассом) весь оставшийся день я тупо хочу спать :(

Тренажёрку я нежно люблю, я там обычно еду 10-ку на велотренажёре (компенсирую печеньки после обеда, ага), а потом ещё 40 минут вожусь с железками. Плюс туда-обратно бегом (10 минут, и туда это нехилый такой подъём!)

Но с этими каникулами и статьёй я всё забросила, конечно. Буду начинать по новой :)

[quiet_simple]

Ты когда только начинала возиться с железками, это тоже было боль и страдание? Потому что я в шоке, мне будто руки выворачивали во всех немыслимых направлениях, потом ломали и крутили ребра, а в конце попрыгали по спине! :)

[smait]

Прочитала пост и вдохновилась! У меня уже абонемент в тренажерку, а я все не хожу... Завтра отправлюсь. Раньше я занималась, мне очень нравилось, хотя, конечно, первое время надо привыкнуть.

[quiet_simple]

Привыкнуть надо - это точно. Но когда втягиваешься, потом в некотором плане начинает действовать как наркотик :)

[ivanna_hmelnik]

[quiet_simple]

Повезло! Я второй день как кривой гном хожу, скрючившись... :) А у меня зал бюджетный - там ни бассейна, ни, тем более, сауны нет... Что жаль. Но в другой не потащусь, потому что этот совсем рядом с домом, и это чертовски удобно :)

[laconspiration]

ну бьявеню о club
помницца , что когда начинала даже с 1 кг гантелями потела и потом болела вся Леночка .
щас от убойной жести ничо не болит , привыкание .
самый существенный период -когда начинаешь , используй его с пользой .
есдинстенные , кто могут и мышцой обрасти и жир согнать - это новички ) потом это тока стероидами делают )))
так что вперед ) силовыми тоже надо с кардио ихмо

[quiet_simple]

Да я не особо мышцой обрасти хочу,я хочу тело в тонус привести :) чтобы жопа не болталась :) Я чередовать буду кардио с силовыми, да

[el_cielo_rojo]

молодец! желаю не забросить это. тут главное пол года - год отпахать и все, бросить будет уже тяжело)

[quiet_simple]

Спасибо! Я довольно-таки быстро втянулась, уже привыкла очень к залу :)