Забота и достоинство

[sheramankry]

Сегодня я разглагольствоваться не буду, а просто попрошу уважаемых участников сообщества поделиться по поводу двух животрепещущих для меня ныне тем:

1. Как вы заботитесь о себе? В чём это выражается, как ощущается, может быть, что-то конкретное делаете?

2. Достоинство. Что это?! Как это ощущается, как (может быть) Вы это вырабатывали в себе (а кому-

Comments

[olga_podolska]

Для меня главный кит в "заботе о себе" - замедление.

Та встроенная забота о себе, которая у меня автоматически, - она быстрая. Ну там, почистить зубы, сходить к врачу, заработать денег, закинуть в себя что-нибудь питательное, бегом-бегом, быстрей-быстрей, по социально проложенным рельсам. Всё очень конструктивно и страшное дело как обоснованно, только вот слову "хочется" нет места в этом круговороте.

В рамках заботы о себе - ем медленно и вкусное. Выхожу гулять, сейчас такая погода! Использую духи - просто так, для себя. Кремчики всякие мяконькие. Массаж каждую неделю. Юбки ношу, это у меня тоже как-то с заботой о себе связано.

А, вот по работе ещё: рутину всякую стараюсь делегировать другим. Это сложно, тут замедлиться нужно, чтобы успеть прислушаться к себе: я собираюсь это делать потому что мне это интересно, или просто "вроде как логично"? Если второе - ищу способы от этого отвертеться.

Ну, не всегда получается, честно.
Но я только десять лет как замедляться стала!
Уже есть значительные успехи. Но многое ещё впереди. :)

[irkathena]

Ой, давай поделимся - мне бы ускориться, я по жизни очень неторопливая, ну флегматоидная группа темперамента выдана судьбой. Торможу почти во всём, кроме соображалки.

[olga_podolska]

Мне с тобой поэтому и уютно. Я замедляюсь рядом. :))

[sheramankry]

о, как мы с тобой совпали! У меня тоже всё бегом, постоянно себя тороплю, и жутко расстраиваюсь, когда бысто что-то не получается.
Спасибо! Гулять тоже хожу, даже сейчас, когда приходится бинтоваться в трёх местах, прежде чем выйти)
Замедление это вообще лично для меня отдельная тема - звучит, как страх не успеть.

[olga_podolska]

О, у меня тоже такой страх был, пока я до психосоматики не дошла.

С тех пор как-то пришло понимание, что чем больше спешишь - тем меньше успеешь.
Хотя старые привычки так просто не сдаются.

[sheramankry]

эх, надеюсь, я тоже дойду до такого понимания, и желательно без этапа психосоматики..

[sheramankry]

мне кажется, было бы классно (и я была бы благодарна), если бы ты поделилась опытом на тему спешки, что из этого выходит и как замедляться. Судя по комментам, актуально не только для меня)

[olga_podolska]

Обязательно, да! Я это планирую. :)

[ikanatto]

Вот, то самое "слоу лайф" - стиль, которым я бы очень хотела жить. Делать все осмысленно, спокойно, наслаждаясь каждой минутой. Самая лучшая забота. Но у меня получается чрезвычайно редко. И не из-за загруженности, не так уж я загружена, просто не получается. Но очень хочется.

[sheramankry]

мне кажется, я Вас понимаю) Спасибо за отклик

[galadster]

О, замедление, это именно то слово! У меня всю жизнь та же беда, наверное потому, что я вообще все делаю быстро, а надо еще быстрее! И еще! Потому что все кругом торопят, всем от меня все надо и скорее! Я пока от этого круговорота не онемела полностью до того, что перестала вообще слышать и ощущать себя, собственное тело, так и ускорялась до бесконечности. Теперь вроде ускоряться перестала по большей части.

[sheramankry]

видимо, это уже действительно похоже на какой-то возможно воспитанный стиль жизни. Я бы сказала: побольше времени на других, поменьше - на себя. Что есть очень неправильно