Это совершенно волшебная инструкция! Первая часть - для перенапряженной "компьютерной" шеи, вторая - для ноющей поясницы. Все опробовано. Это настолько просто, настолько действенно, даже сказать не могу! Просмотр ролика займет больше времени, чем само какбэ лечение. Я не просто рекомендую, я настоятельно рекомендую!
Мышцы - это не отдельные структуры, они связаны в так называемые цепи. Полное название - миофасциальная цепь. С точки зрения биомеханики, для того чтобы справляться с нагрузками, мышцы, связки и фасции организуются в цепи, и нарушения в миофасциальных цепях ведут к нарушениям тонусно-силового баланса в мышечно-скелетной системе и формированию
( Read more... )
Вот есть мышцы, есть фасции, есть связки, есть суставыЕсли совсем все упростить, то схема такова - мышца, одетая в фасцию, плавно переходит в связки и и все это дело крепится к суставу. То есть, в принципе, это единая составная часть организма. И работает все практически, как в машине, только лучше. Если педаль тормоза тупо сломалась, затормозить
( Read more... )
Альберт Эйнштейн говорил: "Игра - это высшая форма исследования". Так что, если взрослые люди чуточку поиграют, ничего худого не случится, я думаю)
Если собраться хотя бы вдвоем и сначала поиграть в игру, про которую я писала вот здесь, то потом ее можно слегка разнообразить. [Например, вот так.]Можно устроить продуктовый тест. Тестируемый сядет на стул, тестирующий
( Read more... )
Хорошо иметь рядом много друзей! Ну, или хотя бы одного... Можно играть в разные интересные игры, например, в фанты или прятки.[Или вот в такую игру можно поиграть.]Или вот в такую игру можно поиграть
( Read more... )