Это совершенно волшебная инструкция! Первая часть - для перенапряженной "компьютерной" шеи, вторая - для ноющей поясницы. Все опробовано. Это настолько просто, настолько действенно, даже сказать не могу! Просмотр ролика займет больше времени, чем само какбэ лечение. Я не просто рекомендую, я настоятельно рекомендую!
Это прекрасная Васильева Людмила Федоровна. В отличие от не менее прекрасного Левашова Игоря Борисовича делится приемами с народом. Но у Левашова по его статьям можно "разрулить" любую проблему, правда, если знать, о чем идет речь)
[А ещё...] Вот этот ролик в части практического применения я бы начала смотреть с 6.20, а, если для кругозора, то сначала.
[Переспав с этим ночь...]Переспав с этим ночь, подумала, что вообще-то правильно, что Левашов не выдает в открытое пространство своих техник. Например, воодушевившись, человек находит видео полноценного семинара и решает, что ему по силам самостоятельно привести в порядок позвоночник, свой или соседа по Земле. Ткнув куда-то в область спины, он может нечаянно перевести один блок позвоночника в другой, про который в этом семинаре нет ни слова. И где найти эти правильные слова, неизвестно. Может быть и такое, что про эти слова гугля вообще не в курсе. И ладно, если мышечный блок перейдет в суставной или внутрикостный. А если он перейдет в дуральный? У человека ослабнут все мышцы и он будет думать, что на него внезапно, прям из-за угла, напал синдром хронической усталости. Снять дуральный блок - дело пяти минут, ну, десяти, но без нормальных тестов этого не сделать. Так что лучше с огнем не играть. Но приемы, показанные в этих трех видео, абсолютно безопасны и ими можно пользоваться. Я говорю лишь о том, что не стоит ставить над собой опытов на основе информации, предназначенной исключительно для спецов. И не быть настолько самоуверенными, чтобы не принять во внимание это предостережение.