Для галереи

[mashatrener]

Моя цель - осенние выступления. Если мой тренер не сочет, что все-таки пока я не готова к ним

Comments

[dusik_ok]

прелесть какая!!! обзавидовалась вся прямо, в хорошем смысле :)

вы на безуглеводке тоже?

[mashatrener]

нет))
эта форма была сделана углеводным чередованием и большим количеством кардио.

что, как я теперь знаю, было излишеством. Этого же можно достичь куда как меньшей кровью)))

[dusik_ok]

поделИтесь, плиз, опытом :)

я тоже ищу альтернативные пути

[mashatrener]

позже кину сюда те мои летние диету\тренировки

а потом - коррекцию

[dusik_ok]

спасибо
жду :)