Движение-жизнь!

[princess_olchik]

 Уже несколько дней бегаю по утрам по многочисленным советам моих друзей и подруг, которым не плевать на моё здоровье. =) Вставать в 6 утра, конечно, сложновато, зато дыхалка развивается и тело становится более упругим, подтянутым и красивым. К тому же утренний свежий воздух ещё никому не навредил...=) Если конечно рядом не автостоянка или куча

Comments

[lisochka7]

доводы о вреде бега:
- отвисает грудь, если не утягивать ее специальным бельем;
- ты видела фигуры женщин - бегунов? они не такие уж красивые - нет талии, здоровые жилистые ножищи и нет сисек.
- с утра организм еще не проснулся, а ты ему такую нагрузку, это вредно для сердца.
нужно фитнесом заниматься, специальными упражнениями для бедер и попы.

[princess_olchik]

Ну я же не марафоны бегаю и не каждый день. 2-3 раза в неделю полезно! к тому же, прерываюсь на ходьбу...и упражнения для ягодиц и бёдер и пресса я делаю каждый день!!!

[princess_olchik]

А про качков...у меня не было ещё настоящего качка! =) были только бодибильдеры! =)))

[lisochka7]

Блин, я с тебя балдею, а бодибилдеры - это не качки? ты прикалываешься? ))) Это еще хуже. Бодибилдеры.

[princess_olchik]

Вот не знаешь, молчала бы. Всё, что не напишу опускаешь. =( Качки - это весомые тела с грудой мышц и большим животом. Бодибильдеры - просто подтянутые и рельефные тела без груды мышц и с плоским животиком...
Та что я говорю, щас опять начнёшь говорить, что я не права...

[lisochka7]

для меня это один хрен. подтянутые - это подтянутые. а бодибилдеры и качки - это мыщцы и стероиды.

[princess_olchik]

Блин, ну думай, как хочешь, у каждого своя правда. Затёрла до дыр уже эту тему, уже аж бесит.

[lisochka7]

я не затирала, это ты затерла. это ты в любом разговоре упоминаешь качков. качки, качки, везде качки.

[lisochka7]

До армии бегал. В армию забрали, там стал бегать чаще, бывало, что 3 раза на день. И в период когда была эпидемия птичьего гриппа не заболел. Из 45 - ти человек в казарме не заболело только 11. Самые активные. Да и вообще, за год ни одной болезни.

Как по моему опыту - бегать полезно ...