Курица с белом вине с зеленым горошком от elaizik

Jul 18, 2009 23:02

Я по этому рецепту уже готовила раньше, а на этот раз даже сфоткала и пересчитала на пункты ("некудот") 
Горячо рекомендую )))



Что надобно иметь в наличии:

На 9 порций:
  1. 9 куриных ножек без кожи (18 пунктов)
  2. Стакан консервированных помидорных кубиков - (1 пункт) или три свежих помидора (0 пунктов)
  3. 2 зубчика чеснока, нарезанных крупно (0 пунктов)
  4. 1 большая луковица, нарезанная любым способом (1 пункт)
  5. 5 стебельков свежего базилика ( чайная ложка сухого) (0 пунктов)
  6. 250 мл белого полусухого вина (4 пункта)
  7. 600-700 гр свежего ( свежезамороженного) горошка (6 пунктов)

Итого: 3.3 пункта на порцию

Что со всем этим делать:

См. у Лены в журнале
 

Зеленый горошек, Курица, Помидоры, Подсмотрела у френдов, Что бы такое съесть чтобы похудеть

Previous post Next post
Up