Занятия физической культурой и спортом: плюсы и минусы

[lkonstantin]

Нужна ли физическая культура и фитнес в жизни?
В чем вред занятий спортом?
Стоит ли наполнять свою жизнь физической активностью?
В данном посте, сравнивая плюсы и минусы занятий физической культурой, я попытаюсь ответить на эти и некоторые другие вопросы.

Comments

[kathleenru]

во всём практически согласна, но завидую иногда людям, которые реально получают серотонин от занятий ФК! у меня этого почему-то нет. когда ходила на фитнес, то просто у меня стояла определенная цель и я к ней шла. каждое занятие посетишь - поставишь плюсик в плане, этим и радуешься, что сделала, что молодец, не прогуливаешь, а стало быть эффект рано или поздно будет, деньги трачены не зря... а хотелось бы, как у некоторых, пошёл на спорт и словил кайф от самого этого спорта)

[nika_kbr]

Здравствуйте

[kathleenru]

спасибо, но это всё не объясняет, откуда у людей удовольствие от спорта! у меня именно так и было, как вы описываете - и начало с малого, и постепенное увеличение, и три раза в неделю по часу с хвостиком, без пропусков (цель же стояла). эффект стал чуть-чуть виден через месяц, по итогам и подтянулась, конечно, и выносливее стала (занималась полтора года), но, как уже писала, удовольствие было только как от хорошо сделанного дела. а многие говорят, что им кайфно от самих упражнений. у меня так не получается.

[nika_kbr]

Кайф - это когда очень-очень хочется заниматься именно тем, что нравится именно Вам! ;)

Например: если, допустим, Вы просто в восторге от танго, - скорее всего, получите удовольствие, когда правильно и красиво получится первый, самый простой элемент. Дальше -больше, причем, чем труднее доставалось сложное движение, тем больше кайф, когда оно (так его и растак!) наконец-то получилось )))

Просто выберите нечто настолько восхитительное лично для Вас, чтобы интересно было просто участвовать в процессе и побоку результат.

Да, еще такой момент - это не концентрат серотонина. Скорее как прогулка по лесу на склоне горы - то потеешь и спотыкаешься, то неожиданно видишь такой пейзаж, что соглашаешься на вдвое большее усилие, лишь бы сюда вернуться... Главное, чтобы в лесу находиться - нравилось настолько, что плевать на крутизну или пологость склона.

Извините за эту сбивчивую многословность, просто иначе как метафорой тут и объяснить-то...

[kathleenru]

тогда, наверное, либо пишущие про кайф преувеличивают, либо У НИХ и правда так (а у меня и кого-то ещё нет). кстати, не могу пока найти спорт, который мне ну вот очень-очень понравится. могу только сказать, что не люблю бег, не люблю групповые занятия. тренажёры намного лучше, но приятно в этом именно чувство, что не ленишься, делаешь полезное дело, а не сам спорт.

[lkonstantin]

Каждому свое.
Вы не получаете удовольствие от занятий ФК, кто-то - от занятий сексом, а некоторые получают удовольствие от явлений и действий, весьма странных, для большинства. Все разные, иногда не стоит заморачиваться на попытке понять всех вокруг.

[kathleenru]

да, точно, вы правы, все разные)