Питание, сон, движение
Питание и сон это компоненты энергии для деятельности человека, движение - катализатор усвоения первых двух и одновременно третий компонент. В долгосрочной перспективе все три компонента обеспечивают крепкое здоровье, в краткосрочной - силы для свершений на каждый день.