Продолжаю закаливание

[pifman]

Продолжаю закаливание. Уже четвертый месяц обливаюсь холодной водой по утрам. Делаю это минут через 15-20 после пробуждения, предварительно выполнив несложный гимнастический комплекс. Купил еще пару формочек для льда, довел температуру воды до 14 градусов - торопиться в этом направлении не буду.

Эффект оказываемый на здоровье в моменте ощутить

Comments

[absulman_nastra]

Владимир, хочу поделиться ссылкой про закаливание. Очень рекомендую.
http://gym.podfm.ru/35/

[pifman]

absulman_nastra, спасибо, послушаю на выходных.