Последнее время мне хочется писАть.

просто записывать чувства и ощущения текущего момента.

Влад засопливил, так не хочу чтобы разболелся. Во время и после больничного лечения у Влада так дышал нос, что ночью он спит совсем бесшумно ... и вот вообще не хочется болеть и снова плохо дышащего носа. Так и не сходили к ЛОРу в здоровом состоянии. Долго ( Read more... )

А ведь каждый понедельник может быть чистым? А не только во время Великого поста.

Я соблюдаю пост, стараюсь, с некоторыми допущениями конечно. Это больше для развития силы воли, работы над собой, оздоровления, очищения организма. Не все получается, но если не пробовать, то и не получится.

В понедельник полностью устраивать себе разгручный день, не ( Read more... )

26 февраля 1983г., между зимой и весной родилась маленькая девочка Таня:) в 1983 году было на улице -30. А в 2016 - +3. В прошлом году я болела в сам ДР, а на след.день мы улетели в Тай, в этом году я слегла на след. день с температурой 39. Но это ладно, я все равно люблю свой день рождения)) за позитив, который дарят окружающие, я 26-го просто ( Read more... )

Я стараюсь продолжать менять свою систему питания.

Снизила объем потребляемых сырых молочных продуктов. Утром заменила творог на овсянку на воде, но с ложечкой варенья. Творог с домашним йогуртом ем иногда, раз в неделю,  в виде сырников или запеканки чаще. Кефир на ночь не каждый день, и стараюсь выдерживать 2 часа до сна.

Теперь про невкусно ))
( Read more... )

Аааа, у меня прям радость)))) я наконец собрала все справки для бассейна Владу, нашла место в удобном для нас и по времени, и по расположению, тренер моя одноклассница, заключила договор, и мы сегодня первый раз сходили. Чего мне это стоило...

И дело не во времени и силах... А зная отношение сына к воде, и то что он там все будет сам, переодеваться ( Read more... )

Вторую субботу подряд хожу на степ. Одна из любимых моих тренировок, еще до рождения Влада я старалась ходить каждую субботу и не пропускать. Но беременность, роды, лялька, дача по выходным сделали в принципе мои тренировки очень нерегулярными.
В клубе поставили удобное время для степа - и я вторую сб там. Мне нравится что очень интенсивно, не ( Read more... )

Закончили лечение в кабинете охраны зрения - делали магнитотерапию, тренировку глаз на компьютере, синоптофор и лазер ( Read more... )

Владька в отпуске начал покашливать, приехали и все усилилось... Т.к. кашель для нас редкость, мы обычно соплями уливаемся, то пошли к врачу. Педиатр мне так понравилась своим подходом!!!  Назначила по минимуму сироп от кашля, брызгать в нос и горло , сказала противирусные пить уже поздно, дала инструкцию по вибрационной и дыхательной гимнастике. И ( Read more... )

2 попытки вылечить провалились пока... Первый раз ребенок в пятницу просто не лег в кресло, он боится... Врач сказала не есть конфеты и не пить сок пока зубки не вылечит. Он легко согласился и вообще не просит. Записались на понедельник на попытку #2, что надо, что зайдет один. Разговаривали что не надо бояться, лечить это не больно. Больно когда ( Read more... )

Один из элементов здорового питания - это дробное питание, 5-6 приемов пищи за день.
Да, я так и стараюсь, но мои перекусы на работе - это сплошные булки, шоколадки, мороженки.
и с этим надо начинать бороться. и речь пойдет о перекусах, откладываю себе к исполнению.

( Read more... )