За месяц на шпагат День 12
Приболела. Пропал голос, поднялась температура, но на работу все равно пошла. Плюс надо было ехать после обеда по делам, а на улице такая погода, а я в таком состоянии. В общем умучилась, но успела забежать к свекрови (врач), она мне выписала кучу таблеток, у меня, оказывается, еще и лимфоузлы по всей шее воспалились и теперь прям болят.
В общем, я одна сплошная болячка, да еще погодка просто прелесть. У всех такая: целый день снег-снег-снег, с -2 до -11, сегодня опять -2, голова отказывается работать и продолжает упорные попытки самоистязаний.
А еще ломка без спорта началась, пожалуй, хоть мне и плохо, схожу сегодня хотя бы на силовую на ноги.
Питание
завтрак - мюсли с 1%кефиром и йогурт
обед - плов с бараниной (много моркови и баранину я всю очистила от жира)
полдник - овощной салат (черри+салат+порей+огурец+соев.соус)
ужин - творог 300г из 400 2% и раффаэллки (потянуло), кофе
upd: распухло горло, сильно, большой лимфоузел, болит и давит. антибиотики уже пью, шею шерстяным шарфом обвязала. начала температура подниматься, кабздец мне, а не спорт сегодня((((