За месяц на шпагат День 13 и 14
Оба дня болела: первый на рабочем месте, во второй день грозный муж оставил дома, так как температуру сбить так и не удалось. Зато хоть шишка на шее перестала расти и уже не затрудняет дыхание, так что хожу просто с прикрытым горлом. Но курс антибиотиков пропью весь.
Сидя дома, много читала, прямо запоем удивительную книжку "Элегантность ежика" она такая легкая и такая умная что ли, не тупое разжевывание похожих как близнецы недвусмысленных однобоких диалогов, а вот книжка для почитать-и-подумать, просто жуть как хороша, рекомендую.
Ну и еще лежание в постели и обычная моя при температуре бессонница способствовали просмотру номинированных на Оскар фильмов: "Хранитель времени" (ну скучно, сказка, не досмотрела), "Артист" (ну фильм как фильм, да необычный для нашего 3Дэшного времени, но ничего замысловатого нет, обычная история любви с хеппиэндом и немного трагедии человеческого неприятия новизны, все), "Прислуга" (ВОТ!!!!! вот это фильм, квинтэссенция добра-зла, социального расслоения и жизни, похожих и таких разных жизней негритянок 60х, как игра в рулетку - на сколько больше-меньше закидонов у очередной хозяйки).
Питание
завтрак - апельсин и мюсли с 1%кефиром
обед - плов с бараниной (максимально диетический)
перекус - 2 апельсина и груша с апельсиновой водой (ударная доза витамина С в период болезни)
Питание
завтрак - овсянка Быстров и раффаэлки
перекус - вроде как настоящий йогурт
обед - омлет мидии+2 яйца
ужин - даниссимо с 200г творога 2%
Спорт
не удержалась и сделала 3 подхода с отжиманиями и приседами, получила повышение температуры
Сидя дома, много читала, прямо запоем удивительную книжку "Элегантность ежика" она такая легкая и такая умная что ли, не тупое разжевывание похожих как близнецы недвусмысленных однобоких диалогов, а вот книжка для почитать-и-подумать, просто жуть как хороша, рекомендую.
Ну и еще лежание в постели и обычная моя при температуре бессонница способствовали просмотру номинированных на Оскар фильмов: "Хранитель времени" (ну скучно, сказка, не досмотрела), "Артист" (ну фильм как фильм, да необычный для нашего 3Дэшного времени, но ничего замысловатого нет, обычная история любви с хеппиэндом и немного трагедии человеческого неприятия новизны, все), "Прислуга" (ВОТ!!!!! вот это фильм, квинтэссенция добра-зла, социального расслоения и жизни, похожих и таких разных жизней негритянок 60х, как игра в рулетку - на сколько больше-меньше закидонов у очередной хозяйки).
Питание
завтрак - апельсин и мюсли с 1%кефиром
обед - плов с бараниной (максимально диетический)
перекус - 2 апельсина и груша с апельсиновой водой (ударная доза витамина С в период болезни)
Питание
завтрак - овсянка Быстров и раффаэлки
перекус - вроде как настоящий йогурт
обед - омлет мидии+2 яйца
ужин - даниссимо с 200г творога 2%
Спорт
не удержалась и сделала 3 подхода с отжиманиями и приседами, получила повышение температуры