Почему вы пишете что концентрация - это подавления, никак не пойму? Если я, к примеру, "медитирую" на звук метронома, т.е. удерживаю наблюдение только на нем(а это есть по сути концентрация), то и все подавления начинаю так же всплывать. Не обязательно именно расширять внимание. Да, это я является одним из видов практик "медитации", но далеко не единственной. Как быть тогда с мантрами ? Они тоже не концентрация ?)
Re: Конецентрацияpasha88888888May 16 2018, 13:11:21 UTC
Вы не поняли контекста, в котором я писал этот пост.
Концентрация - это неправильный метод только для того типа медитации, о котором пишу я. Я писал здесь в этом посте о концентрации только в этом контексте.
Есть и другие методы медитации, для которых сознательная концентрация - это основной метод. И это очень хорошие методы медитации. Можно медитировать, концентрируясь на звук метронома, можно медитировать, проговаривая мантру и концентрируясь на ней, можно визуализировать мандалу или что-либо ещё и концентрироваться на этом.
Просто все виды медитации - как через деконцентрацию, так и через концентрацию - потом всё равно должны приводить к выходу внимания глубже ума, эмоций и тела.
Comments 5
Reply
Reply
Если я, к примеру, "медитирую" на звук метронома, т.е. удерживаю наблюдение только на нем(а это есть по сути концентрация), то и все подавления начинаю так же всплывать. Не обязательно именно расширять внимание. Да, это я является одним из видов практик "медитации", но далеко не единственной.
Как быть тогда с мантрами ? Они тоже не концентрация ?)
Reply
Концентрация - это неправильный метод только для того типа медитации, о котором пишу я. Я писал здесь в этом посте о концентрации только в этом контексте.
Есть и другие методы медитации, для которых сознательная концентрация - это основной метод. И это очень хорошие методы медитации.
Можно медитировать, концентрируясь на звук метронома, можно медитировать, проговаривая мантру и концентрируясь на ней, можно визуализировать мандалу или что-либо ещё и концентрироваться на этом.
Просто все виды медитации - как через деконцентрацию, так и через концентрацию - потом всё равно должны приводить к выходу внимания глубже ума, эмоций и тела.
Reply
Reply
Leave a comment