Отжимания.
Только что отжался чистеньких сто раз широким хватом за 4:32.
В обычном режиме отжимаюсь 50-70 раз. А тут глянул видео Кочергина, где он предложил ученикам отжиматься не на разы, а на время. 6 минут. Там все умирали, а в конце Кочергин сказал: "Уверен, никто из вас до этого момента не выжимал столько раз".
Чтоб не пялиться на часы, которых у меня нет, включаю определенный музончик и по нему ориентируюсь.
Кто сколько выжмет? Какими хватами отжимаетесь? Как с подходами обстоят дела?
В обычном режиме отжимаюсь 50-70 раз. А тут глянул видео Кочергина, где он предложил ученикам отжиматься не на разы, а на время. 6 минут. Там все умирали, а в конце Кочергин сказал: "Уверен, никто из вас до этого момента не выжимал столько раз".
Чтоб не пялиться на часы, которых у меня нет, включаю определенный музончик и по нему ориентируюсь.
Кто сколько выжмет? Какими хватами отжимаетесь? Как с подходами обстоят дела?