как выстоять напряжённый период на работе?
заключается он в очень плотном графике, когда не успевает отдыхать голова, а иногда (часто) и тело. плюс сейчас, к примеру, у меня много утренних смен. а они начинаются в пять утра. вставать надо в четыре.
(аыыы. три часа сна и десять часов работы вслед за ними - херовая арифметика).
это не жалобы, а констатация факта. работу свою я очень люблю. но себя тоже. поэтому стараюсь придумать варианты, как выжить, чтоб в один прекрасный момент не засесть в ванной, обняв коленки и размазывая слёзы с соплями по лицу.
какие у меня есть идеи.
1. задвинуть все остальные дела. цель - спокойно (по возможности) и размеренно преодолеть этот период. ходить в кино, тусить с друзьями, покупать одежду и прочее буду потом. сейчас реально на это нет времени и сил. и сокрушаться бессмысленно. просто надо принять.
2. также надо принимать помощь по хозяйству (пока дают, блин:)). нельзя сейчас упарываться на домашней ниве, а то я могу.
3. организовать себе маяки. что-то приятное в будущем, до чего стремишься дожить. в мае таких штук набралось аж три. короткая поездка неподалёку от Москвы, поход на балет в Кремль и на вечер советских песен в "Современник" (вот это прям я сама офигела :)
маленькое отступление. летом меня на это представление пригласили друзья. я согласилась, не вдаваясь в детали, ибо компания классная. но, когда пришли, шёпотом сказала: "пристрелите меня". потому что поняла - это не спектакль. это ПОЛТОРА ЧАСА ПЕСЕН! сначала думала, мне конец. потом стала пританцовывать. а через полчаса уже шмаляла сториз в инстаграм и шазамила песни.
а теперь вот тащу с собой других людей, потому что считаю, что они должны видеть и слышать прекрасное!
но на огрызок апреля маяков пока нет. ПРИДУМАТЬ.
4. пить валерианку. реально надо начать курс, чтобы как-то поддержать нервную систему.
5. пить вино (иногда, например, сегодня) и жечь свечи (часто, например, сегодня:).
6. выходить в парк слушать птиц. хотя бы на полчаса, если есть возможность.
7. если позволит врач, начать лайтовый спорт.
друззя, может, у вас есть тоже какие-то свои лайфхаки, как выстоять, когда на работе плотно? приму любые советы. они мне очень нужны.
(аыыы. три часа сна и десять часов работы вслед за ними - херовая арифметика).
это не жалобы, а констатация факта. работу свою я очень люблю. но себя тоже. поэтому стараюсь придумать варианты, как выжить, чтоб в один прекрасный момент не засесть в ванной, обняв коленки и размазывая слёзы с соплями по лицу.
какие у меня есть идеи.
1. задвинуть все остальные дела. цель - спокойно (по возможности) и размеренно преодолеть этот период. ходить в кино, тусить с друзьями, покупать одежду и прочее буду потом. сейчас реально на это нет времени и сил. и сокрушаться бессмысленно. просто надо принять.
2. также надо принимать помощь по хозяйству (пока дают, блин:)). нельзя сейчас упарываться на домашней ниве, а то я могу.
3. организовать себе маяки. что-то приятное в будущем, до чего стремишься дожить. в мае таких штук набралось аж три. короткая поездка неподалёку от Москвы, поход на балет в Кремль и на вечер советских песен в "Современник" (вот это прям я сама офигела :)
маленькое отступление. летом меня на это представление пригласили друзья. я согласилась, не вдаваясь в детали, ибо компания классная. но, когда пришли, шёпотом сказала: "пристрелите меня". потому что поняла - это не спектакль. это ПОЛТОРА ЧАСА ПЕСЕН! сначала думала, мне конец. потом стала пританцовывать. а через полчаса уже шмаляла сториз в инстаграм и шазамила песни.
а теперь вот тащу с собой других людей, потому что считаю, что они должны видеть и слышать прекрасное!
но на огрызок апреля маяков пока нет. ПРИДУМАТЬ.
4. пить валерианку. реально надо начать курс, чтобы как-то поддержать нервную систему.
5. пить вино (иногда, например, сегодня) и жечь свечи (часто, например, сегодня:).
6. выходить в парк слушать птиц. хотя бы на полчаса, если есть возможность.
7. если позволит врач, начать лайтовый спорт.
друззя, может, у вас есть тоже какие-то свои лайфхаки, как выстоять, когда на работе плотно? приму любые советы. они мне очень нужны.