Треска запеченая в йогурте
Реуепт подходит и для тех, кто следит за фигурой.
Например , кто сидит питается по Дюкану, можно есть на всех этапах.
Филе трески порезать на кусочки, чуть посолить, посыпать свежемолотым перчиком, перемешать.
Форму слегка смазать маслом. Положить куски рыбы.
Залить до половины натуральным йогуртом ( у меня свой, домашний, на молоке 1,5 %)
Запекать в духовке при 200гр. примерно 30-35 мин.
Например , кто сидит питается по Дюкану, можно есть на всех этапах.
Филе трески порезать на кусочки, чуть посолить, посыпать свежемолотым перчиком, перемешать.
Форму слегка смазать маслом. Положить куски рыбы.
Залить до половины натуральным йогуртом ( у меня свой, домашний, на молоке 1,5 %)
Запекать в духовке при 200гр. примерно 30-35 мин.