Печальное. Только девчаковое!!!!

[olga_doroff]

С сентября веду борьбу с лишним весом. Победить его не удавалось, но, по крайней мере, и в другую сторону подвижек не было. А тут после мужина дня рождения - расслабилась. За прошедшие 25 дней наша семья съела - это из того, что мы обычно вообще не покупаем и не едим, - много ужасного.  Сюда относятся: два торта и молочной колбасы примерно два кг.

Comments

[elbior]

> А вы что делаете, чтобы срочно сбросить "свеженабранный" вес?

1 способ: не есть мучного вообще.
2 способ: не есть после шести.
Обе "диеты" проверены :)

Вообще есть можно всё что угодно до 13:00, тогда это всё в жире не откладывается. Проверено. Я склонен к полноте, но когда перешёл на такой режим, удивился, заметив, что вес не меняется :)
Правда, я ещё регулярно спортом занимаюсь. Но раньше и спорт не помогал особо :)
По 1-му способу я за четыре месяца сбросил 10 килограмм.

[olga_doroff]

Из мучного я ем несколько кусочков хлеба в день - максимум. Иногда - ни одного. Вот ела торт, ещё какие-то булки - сразу набрала. Конечно, это я сейчас есть не буду, но боюсь, что отказ от мучного не скажется на мне молниеносно... А после 6 - во сколько ты ложишься спать? И вообще ничего-ничего не ешь? Или можешь съесть яблоко, или стакан кефира? Или, например, только воду пьешь?
Спортом я пытаюсь заниматься, но пока по 10-15 минут в день. Очень устаю с непривычки :(.

[elbior]

Не, вообще я метод "после 18" не пробовал. Это коллега пробовал. Похудел так же быстро, как и я. И тоже где-то на столько.
Я заметил, что я после той "диеты" вообще в принципе меньше есть стал и может потому не поправляюсь.

Если бы я взялся целью не есть после 6, то я бы только воду пил. Я летом практиковал однодневное голодание в очистительных целях раз в месяц. Только воду пил. Довольно терпимо.

[olga_doroff]

Спасибо... Я - безвольный хомяк, не знаю, смогу ли так жестко себе запретить...

[elbior]

Тогда просто ешь всё и сколько угодно. Но без хлеба и печенек.
Я, кстати, настолько привык, что суп и борщ без хлеба ем.
Лишь изредка хочется.

[olga_doroff]

Мне сейчас надо более радикальное. Чтобы хоть сдвинуть вес в другую сторону. А от хлеба я легко откажусь, это ничего.
Володя, а как ты относишься к т.н. зерновому хлебу? Или с отрубями? Его тоже не ешь?

[elbior]

Да не, хлеб я всякий щас ем. И булки даже