Сон днем - это весьма неоднозначная и обширная тема. С одной стороны, при правильном подходе он может помочь сэкономить ночное время сна и повысить работоспособность днем за счет эффективности и непродолжительности отдыха. Однако следует подходить к дневному сну крайне осторожно, так как если спать дольше необходимого - можно провалиться в глубокую
(
Read more... )