Сон днем - это весьма неоднозначная и обширная тема. С одной стороны, при правильном подходе он может помочь сэкономить ночное время сна и повысить работоспособность днем за счет эффективности и непродолжительности отдыха. Однако следует подходить к дневному сну крайне осторожно, так как если спать дольше необходимого - можно провалиться в глубокую ( Read more... )

Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь. Вот простое и широко используемое в психологии упражнение, по результатам которого вы сможете найти, что вы упустили.

( Read more... )