5 утренних привычек, которые ухудшают качество жизни

[ofit]

Каждая привычка - неважно, полезная или дурная - оказывает влияние на нашу жизнь, и мы часто даже не представляем себе масштабы этого влияния.

Помните у Маршака:

Враг вступает в город, Пленных не щадя, Оттого, что в кузнице Не было гвоздя.

Так вот, чтобы все «гвозди» были в нужное время в нужном месте, свои привычки необходимо осознавать,

Comments

[sheric_ru]

Чтобы вести правильный и здоровый образ жизни надо минимум быть мультимиллионером, чтобы каждое утро не вскакивать до зари на работу.
Врачи рекомендуют просыпаться вместе с рассветом. Летом пораньше, зимой позднее.

[larsage]

Световые будильники не вчера изобрели. У анонимных врачей продолжительность сна от 9 часов до 15, в зависимости от сезона?

[sheric_ru]

Я где то написал, что ложиться надо с закатом?

[larsage]

Т.е. летом надо ложиться раньше заката? Организм к этому отнесется с пониманием?

[sheric_ru]

Свои домыслы оставьте при себе. Я написал ровно то, что написал. Про ложиться спать я вообще не писал.
А так да, летом на сон тратится меньше времени, чем зимой. Для нормального человека разумеется. Я не беру случаи различных заболеваний.

[larsage]

А так да, летом на сон тратится меньше времени, чем зимой. Для нормального человека разумеется. Я не беру случаи различных заболеваний.

Норму устанавливаете Вы?

[sheric_ru]

Организм.
Вас троллить научили или сами дошли?

[sheric_ru]

Ну вот и вылезло истинное лицо

[larsage]

sheric_ru трусливо уклонился от дискуссии, чувствуя, что в вопросе не разбирается. Сильно сомневаюсь, что у него есть ссылки на исследования, подтверждающие его высказывания.

[boockman1]

А на Крайнем Севере анонимные врачи вообще спят 9 месяцев в году.

[boockman1]

Я с рассветом обычно как раз ложусь)