наверное  многие из тех, кто меня знает лично или здесь читает, знают или помнят, что бегом я увлеклась изначально с целью самовоспитания именно потому, что ненавидела этот вид спорта со школы. для меня бег стал одной из тех спасительных соломинок, ухватившись за которую,  я смогла начать выбираться из состояния болота. ну а потом втянулась: первые ( Read more... )

я опять о беге ( Read more... )

( Read more... )

а сегодня я дала себе волшебного пинка, достала свои любимые - легкие как перышко, белоснежные пружинящие nike - и побежала. конечно, пока полноценной тренировкой то, что со мной произошло, можно было назвать с натяжкой: я не самый выносливый человек, в спортзале и то всегда только ходила по дорожке (скорость 6,5, наклон 6,5 и так выдерживала ( Read more... )