-
Планы на жизнь.
До окончания Весеннего Прорыва и мускулистой фотосессии остается 4 недели с хвостиком.
Поэтому, время худеть :)
На ближайшую неделю:
( Read more... ) -
Сколько вешать в граммах? (с)
Про политику партии...
Я когда углублюсь в цифры - меня трудно вытащить.
Весу во мне положим 53 (чтоб с запасом). Сколько нужно белка? 80гр (1.5 на кг).
Как уложить 80гр белка в пропорцию БЖУ 25-25-50?
Как вообще уложить граммы в любую пропорцию, подумалось мне, сильно не напрягая ни мозг, ни кулькулятор?
Создаем на http://www.fitday.com три ( Read more... ) -
КАК НАЧАТЬ?
По заявкам телезрителей...
Многие меня спрашивают,
"Насть, ну как начать, а? Я, в принципе, хочу, но мотивации нет, и вообще, у меня работы много и ребенок маленький"
Если после звучит заветное "Хотя тебе же легко, ты - домохозяйка и детей у тебя нет", то вопрос приравнивается к риторическим.
Поэтому далее ответ на нериторический вопрос для ( Read more... ) -
Соревновательный потенциал картофеля.
Витаминность и полезность картохи для организма - это личное дело каждого употребляющего.
Священность картохи для большинства людей неоспорима.
Спорить на тему картохи - все равно что спорить о религии или политике.
Так что приведенные ниже сухие цифры - просто ответ на вопрос "а как же картоха?" одного из моих анонимных читателей.
И ничего больше.
( Read more... ) -
Обновительный пост.
Обновилась коллекция картинок еды.
Взять можно тут и там.
Постоянный адрес где взять - в верхнем приветственном посте.
( Read more... )
