Сегодня впервые попробовал планку. Продержался 2.40. Минуты, секунды. Буду новый столбец в журнале здоровья рисовать рядом с шагами на коленях.
Не думал, что это так тяжело, хотя бы в сравнении с отжиманиями, кои для меня обычны и регулярны. Потом стал читать. Впечатлился. Чорт, почему мне никто не предложил заниматься планкой раньше. Сколько дней
(
Read more... )