О коронавирусе говорят везде, и я

[notabler]

хочу, хотя сначала избегала этой темы.  Но пришел момент, что нельзя уже избегать, нужно начать думать об этом. Много  стало его везде и будет, надо думать, еще больше.  Напишу, что я на сегодняшний день думаю обо всем этом.  На данном этапе паника преждевременна, покупать мешок муки и три кило соли пока не буду, а ведь в Китае, в пораженных

Comments

[ext_4122290]

Нашла у ibigdan

[twincat]

Лучше вместо "долго мылить" - намыливать и смывать дважды. Значительно грамотнее и надежнее.

[notabler]

Очень четко сформулировано и перекликается с рекомендациями других врачей из разных стран. Некоторые вещи оригинальные, например, про дозировку цинка не знала. Спасибо за то, что поделились. Насчет масок - они ведь от вирусов не помогают, только респираторы, а их не очень приятно носить везде, Не представляю молодых и хорошеньких в масках все время, им же селфи нужно делать каждых пару часов

[ichthuss]

Маски не помогают не заразиться, зато вполне помогают не заразить. Правда, менять их для этого нужно каждый час.

[vincenati]

Надя, все правильно. Только меня смутила китайка, которая печет хлеб. У китайцев нет такой еды!! Только рис! И выпечки у них нет, и печенья и т.п.
С закаливанием будь осторожной. Вылить на себя ведро холодной воды в нашем возрасте,это не то, что, когда нам было на 30 лет меньше.
Подтверждаю, у детей всегда есть какая-то зараза, с которой они бегают. Я постоянно от внуков подхватываю гордо,насморк, кашель и т.п.
Ещё раз: мыть руки с мылом.

[notabler]

За что купила, за то продаю. Канал CCTV News - новости из Китая на английском. Китайцы, по-моему, едят все, что растет, цветет и бегает и сверх того. Хлеб, допускаю, был из рисовой муки. Насчет закаливания - мы выбегаем из дома курить на мороз и ветер по множеству раз в день, это всем на пользу и никто пока не заболел. Так что пора переходить на следующий уровень, Всяко не в проруби купаться, а ведь множество моих знакомых купались в проруби и тоже почти никто не заболел. Насчет мыть руки по многу раз в день по 20 секунд минимум согласно схеме, которую множество раз сдавала на зачетах по работе по уходу. Во сне повторю. Но Мишку я не смогу приучить, он необучаемый и руки не моет вообще почти никогда. Так что буду делать, что делала всю жизнь - уповать на милость мироздания и везение. Ты-то должна быть закаленной, ты плаваешь чуть ли не круглый год?

[vincenati]

Закалённой хочу быть. Но вирус ловлю легко. В нашей деревне тихо. В магазинах все есть и никто телегами не гребет. Масок в аптеке нет. Ради любопытства спросила. И никто в них не ходит. Но на выходные к нам приезжают из Ломбардии, у многих дачи на море. Вероятность есть. Спасибо тебе за статью про испанку. Ты об'яснила почему косила молодых.

[notabler]

Это гипотеза, высказанная в фильме специалистом, показавшаяся мне очень правдоподобной. Сейчас, может, уже иначе бы пояснили, этот фильм, мне кажется, не новый. Сейчас всю имуннологию в сторону кишечника заворачивают. Ешьте квашеное все и пейте кефир и будет нам счастье, потому что счастливые будут триллионы кишечных бактерий, руководящие иммунитетом и имеющие свой собственный второй мозг, который связан с первым. Так что удивлюсь, если в эту сторону гипотезы не повернут

[aranciorosso]

А я вот ничего не пишу про вирус, и даже не знаю, чего бы я могла про него написать. Заболеть как и всегда шансов 50 на 50, либо заболеешь, либо нет.

[notabler]

Навряд ли это подходит тут, умереть так всегда шанс 100% к примеру. Знать хотя бы технику мытья рук и протирания всего антибактериальными салфетками никому не повредит. И вообще вирус для меня таинственная и интересная вещь. Как будто происки алиенов, которым вдруг приспичило проредить популяцию

[enter_pretty]

"но вчера было, наверно, маловато - всего 3.2. «

Это не маловато, это самая настоящая гипогликемия, и это очень опасно. Говорю всё же как мама инсулинзависимого диабетика. Мне лично такие результаты кажутся не хорошими, а опасными. Надь, не занимайся ты этими интервальными опытами. Что врачи-то говорят? Вот их слушай.

[notabler]

Так то было раз и очень краткое время, я немедленно забросила в рот что-то и через пару минут стало 5 с гаком. Иной раз я ходила на йогу и пилатес без завтрака на двойной урок, то есть я имела возможность позавтракать только в 2 дня и посредине второго часа упражнений, особенно когда они были посложнее, наступал момент, когда начинали трястись руки и болеть голова, Обычно хватало попить воды, чтобы дожить до конца занятия, но уже тогда я понимала, что это гипогликемия. Но диабета 2 типа я не допущу, от него умерла моя мама, так что негативный ее пример убережет меня, дай бог. Мне бы еще 5 кг скинуть и можно вздохнуть с облегчением

[enter_pretty]

Надя!!!! Если у тебя уже есть гипогликемия, то и диабет есть. Разговоры о том, что его нельзя или можно допустить… ну это жуткая наивность в самом деле. А мама умерла не от диабета, а от его осложнений и оттого, что его не контролировала. Возможно ей уже надо было переходить на инсулинотерапию, но тогда ни инсулинов, ни толком методик контроля диабета не было. Да и хлебные единицы тогда не считали. В общем, это все невежество пополам с безответственностью. Теперь всё иначе, так что не занимайся ерундой, иди к энду скорее, пусть тебе уже выпишут таблетки + диета, и всё будет хорошо. А регулировать сахара интервальным голоданием или отказом от углеводов - это прямой путь в реанимацию. Ну и почитай хорошую литературу про диабет, ничего тут страшного нет. Неприятный диагноз, но он хорошо контролируется и качество жизни не страдает при этом.

[notabler]

Так я ходила. Сахар был 7,9, они сказали, это нормально и никакой не диабет. Кроме сахара утром до еды они других анализов не делают. Литературу я почитываю, они все и всегда друг другу противоречат. Моя настольная книга сейчас Майкла Мосли, на русском она называется "Нет, диабет", но я купила на английском еще два года назад. И там полно примеров, отзывов и рецептов блюд. Его путь избавления - это 8 недель на 800 калорий, но я не иду по нему, ем 1400 с гаком, чтобы сброс веса не превышал кило в неделю. Вот сейчас после твоего комента померила - сахар в конце дня 6.6, то есть идеальный. Нет причин для паники. Это тебе не Латвия со страховой медициной, не Литва и не Россия, где если тебе приспичит, ты мигом найдешь частную лабораторию, которая тебе все на свете проверит. Тут у нас абсолютно бесплатная медицина и частная если где-то и существует, то доступна миллионерам и очереди туда тоже в месяцы. Диабета у меня нет, но есть метаболический синдром и жировой гепатоз печени, развившиеся после или в результате удаления желчного.

[olenka_ion]

Надя, береги себя.
Все диеты до добра не доводят в возрасте.
Я тоже про короновирус поначалу не особо вдумывалась. А сейчас вижу, что это очень серьёзно.

[notabler]

Оля, а что доводит до добра ожиревшего человека? Диета спасает от диабета, на молоке одном сидят люди, весящие 300 кг, для того, чтобы им могли сделать операцию на желудке и урезать его с целью спасения жизни, Диет есть сотни, но главный смысл - как жить после ее завершения. То, что я делаю сейчас, и что делают другие люди, выбравшие похожий путь, не диета, а изменение способа существования. И сброс веса не главная цель, цель - восстановления здоровья, того, что можно восстановить. Подумай, Алла наша не пожила бы несколько десятков лет подольше, если бы избавилась от своего лишнего веса хотя бы наполовину? Я не тот человек, что пойдет на дно, не шевеля лапками, ты это знаешь

[olenka_ion]

Ну здесь должна тебе подсказать интуиция, как правильно.