Кабачки, запечёные в сметане

Sep 13, 2020 16:54



* Для раунда любимых блюд в школьные годы и ФМ Осенние посиделки 2020


1 маленький кабачок или 2 средних серых цуккини
1 ср луковица
1 ст ложка сл масла
4 ст ложки сметаны или йогурта
3 зубчика чеснока
1/8 ч ложки копчёной паприки
соль, перец по вкусу

Кабачок и лук нарезать кубиком. Выложить в форму для запекания, перемешать.
Масло тонко нарезать и разложить сверху овощей.
Запекать в аэрогриле при Т=400Ф (200С) 10 минут.

Чеснок измельчить, смешать со сметаной. Добавить паприку, соль и перец.
Залить овощи, перемешать и запекать ещё 10 минут.

Если вы готовите в духовке, то увеличить время запекания на 5 минут для каждого этапа.

* 12 часов

чеснок, аэрогриль, цуккини, Раздельное питание, лук, кулинария, сметана, кабачки, жирный белок, йогурт

Previous post Next post
Up