Дневник медитаций. 27 января 2012
Ужасная сессия. Я совсем не мог сконцентрироваться. Я расслаблялся, но напряжение через мгновение возвращалось вновь. Теперь по порядку...
Ко мне приехал товарищ пожить на некоторое время. Мало того, что он тугодум, но ещё и жуткий зануда! Теперь у меня в квартире бардак, вещи перекладываются с места на место, и ничего нельзя найти. Я пытаюсь не разражаться на него, но он действительно выводит меня из себя. Зачем же я его пустил? Всё очень просто. С
его помощью я собираюсь совершенствоваться в непривязанности своего ума. Мне придётся быть настороже 24 часа в сутки, чтобы не давать появляться мыслям о раздражении, оставаться беспристрастным и проявлять дружелюбие. Я надеюсь, с помощью этого товарища начнет всплывать всё говно, которое во мне есть, чтобы я мог хорошенько всё почистить. Такой маленький тиранчик, выражаясь языком Кастанеды.
Я сказал ему, чтобы он не беспокоил меня, с 5-ти до 6-ти утра. Это время мне нужно для медитации. "Нет проблем,"-последовал ответ,- "я всё равно в это время сплю".
Проснувшись, я
воскурил ладан и начал практику. Я расслаблял тело и ум, направляя внимание на кончик носа. Я удерживал ум на объекте, когда вдруг зазвучавшая песня из рекламы озона отвлекла моё внимание. "Нафига ты телек включил, мы же договорились!"-подумал я, но, не смотря на это, решил продолжать. Я практиковал всё тем же методом, просто теперь было больше отвлечений. Где-то через полчаса, я услышал, как он зовёт меня: "Санёк, ну Санёк!". Я игнорировал его, но он продолжал звать. Так продолжалось минут десять. "Ну, чего тебе",- ответил я наконец. "Эт, Сань, чё хотел спросить... Ничего что я телек включил?". Я заорал, чтобы он оставил меня в покое! Через мгновение он притих и выключил телевизор.
Я практиковал, направляя ум на кончик носа и отпуская напряжение в уме и теле. Мне никак не удавалось расслабиться. Мысли неслись бешенным потоком. Сотни раз мой ум отвлекался, и каждый раз я расслаблялся, направляя его обратно. Спину, шею и ноги ломило от напряжения. В итоге, я еле дождался, пока прозвенит будильник.