Лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрозе.: http://lfk-consultant.ru/lechebnaya-gimnastika-pri-plechelopatochnom-periartroze
Упражнения при плечелопаточном периартрозе выполняются в исходных положениях стоя (в том числе и у шведской стенки), лежа, в коленно-кистевом положении, сидя на стуле. Но сначала нужно убрать боль!