Исполнение желаний или работа доброй феи
Originally published at Нутрициолог Вероника Хованская. You can comment here or there.
Довольно часто ко мне приходят люди с запросами, которые идут из головы «хочу пойти в качалку», «хочу похудеть на 10 килограмм», «хочу сесть на жесткую диету» и так далее. Думаю у многих из вас есть похожие идеи, поэтому я и пишу этот текст сейчас. Сразу скажу, что это не плохо, просто нам так привычней - голова умная, она все знает.
А теперь давайте поблагодарим голову за ее идеи и спросим свое тело чего же оно хочет.
Сложно? Это тоже нормально, ведь когда вы в крайний раз с ним общались?
Дайте-ка угадаю, многим из вас тело шепчет об отдыхе. Есть такое? И что вы делаете с запросом организма? Правильно, идете в качалку или садитесь на диету, забивая полностью на отдых и восстановление (особенно после трудового дня), при этом удивляетесь почему организм начинает болеть и в прямом смысле ломаться.
Тут начинается круговорот: стресс -> много вкусняшек -> диета -> срыв -> стыд -> стресс -> …
Вместо диеты можете подставить то, что делаете вы.
Теперь чтобы выбраться из этого порочного круга вам нужно остановиться, выдохнуть и почувствовать что вам необходимо и зачем…
Именно поэтому я добавила к диетологическому сопровождению коучинг здоровья - мне важно, чтобы вы оставались здоровыми и целостными после достижения цели. Поверьте, ко мне приходят не только с целью похудеть, но также выйти замуж, получить повышение на работе, построить бизнес и прочее. Как вы понимаете я занимаюсь своей сферой компетенции, то есть не хватаюсь собирать бизнес план или искать жениха;)
Я помогаю найти и скопить энергию для достижения целей, найти альтернативы для улучшения настроения и стабилизации настроя, а также очищаем ментальный мусор который тормозит вас на этом прекрасном пути к мечте.
Если вы хотите идеально выглядеть или прекрасно чувствовать себя, то возьмите перерыв для головы и пообщайтесь с телом, а потом приходите ко мне;)